To planujesz czy juz wbijasz? Ledwo 18 lat skonczone i już igla w dupie. Kuniec swiata ;) Co do dawek rozkladaj ma 2 strzały zeby były mniejsze wahania stężenia. Jak sie chce cos osiagnac w tej "konkurencji" to i tak to pozno :) Nie tylko przysiady, ale maxow nie robie, bo boje sie o stawy i nie jestem trojboista czy ciezarowcem ;). Pytanie bylo [...]
[...] z tłuszczu i wrazie czego ostrożnie schodził bym z ww bcaa po 10 min aeroby 30-40 min zaraz po aerobach bcaa i po ok 1/2h śniadanie inną sprawą jest że redukować trzeba mieć z czego a u ciebie w profilu nie widać zeby tak było _ może lepiej skupić się na budowie dobrej jakościowo masy mięsniowej Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-27 22:58:05
[...] na rodzaj, jestem zdania ze tonik nie usunie wystarczajaco zanieczyszczen chocby nie wiadomo jaki nie był, zawsze myje twarz, nawet rano, bo tak sie lepiej czuje. Szczerze mówiac to nie spotkałam sie jeszcze zeby na ktoryms z moich toników nie było napisane ze "stosowac na oczyszczona twarz", raczej stosuje sie je na umyta przeciez!
oplacalne ale towar musi byc dobry zeby wiadomo bylo co leci. Nalezy pamietac i wziac pod uwage jakie estry sa w mixie(i czy to jest prawdopodobne je tam znalezc w czarnorynkowych produktach) oraz okresy poltrwania. Biorac pod uwage te rzeczy jesli ktos nie ma super pewnego towaru to lepiej zastosowac 250mg enantanu(ktory jest popularnym estrem i [...]
Makaveli17 - lol :D Hehe zeby nie bylo ze na zlosc czy cos, to jest w sumie kwestia indywidualna, tylko mu doradzam i zapewniam ze poczuje sie lepiej/ bardziej higienicznie ;) Pozdr.
myslalem zeby wziac jeszcze do tego zestawu -aminokwasy - co sadzicie o tym produkcie ?ARGI POWER z olimpa ? tez mozna by bylo wziac ? ok nie bede sie rozpisywac co jeszce , poczekam jakie macie propozycje Czy moze lepiej nie wydawac niepotrzebnie pieniedzy i nic wiecej nie dokypywac ?
[...] ok. 8kg, otłuszczony zwłaszcza brzuszek i troszke klata, ćwicze ponad 4 lata mam sporą mase mięśniową, ale zależy mi bardziej na uzyskaniu lepszego wyglądu, po prostu zeby te mięsnie lepiej bylo widac 2) wiek 20 3) waga/wzrost obecnie ok.95kg / 185cm 4) staż treningowy 4lata+ 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy [...]
tez cos o tym wiem ale u mnie to roznie bywa kiedys bylo tak jak opisales po ok miesiacu a ostatnio jakos na sam koniec 6tygodniowki i to 10ml testenatu i supry!!!!!!!!!!! ale niezbaczajac z tematu to jak z tym cynkiem i nolva???? i co tak wogole mozna zrobic zeby uniknac problems p.s lepiej zapobiegac niz leczyc....he he
powiem Ci krótko, L-karnitynę należy spożywać przez co najmniej 3 miechy w dawkach po 3 dziennie żeby coś tam było widać osobiście twierdzę że to jest badziew i szkoda na to kasy, lepiej odłuż kasę pryda się później, a teraz przyłuż się do aerobów, stosuj dietę a będzie gittes i nie słuchaj bredni o karnitynie Dzielność nie jest właściwością [...]
mozesz wykonywać lekkie treningi !! i uwazac zeby nie zwiekszac "cisnienia brzusznego" - nie przec na brzuch - jesli wiesz o co chodzi !! bo ci sie moze spowrotem zrobić i znowu bedą ciać a co do 2 miesiecy to nei wiem czy nei przesadza .... ale te 2 miesiace to raczej 100% gwarancji powodzenia zabiegu (oczywiscie od strony wznowy [...]
Chodzi o to ,że te ćwiczenia przy których jest gwiazdka to albo robię jedno z nich albo oba i wtedy w sumie na daną partie w tym przypadku chyba na biceps mam 9 serii a jak robię zamiennie to 6 serii:) Drążek posiadam ale nie wiem czy mam na tyle siły żeby podciąganie na plecy wstawić to po pierwsze a po drugie bardziej na podciąganiu chyba zmęczę [...]
Tak jak kolega pisał + dodam od siebie, że jednak lepiej by było żeby w tej kolacji został tłuszcz + białko , także polecam wyrzucić tego banana z kolacji a wrzucić jakieś np powiedzmy orzechy lub oliwę
"wykonanie Formy w Karate jest kwintesencją nieprawidłowego jego wykonania - tam się już nic nie da zrobić źle. W Okinawskich stylach wygląda to trochę lepiej ale i tak masakra." No cóż... dzięki za uznanie w imieniu mnie i innych praktykujących okinawskie karate A tak serio: rozumiem to, ale kompletnie się nie przejmuję - [...]